经常早醒该怎么治疗

　　什么时候醒来可称得上是“早醒”?为常见是在后半夜的2点钟到4点钟醒来就再也睡不着。早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。 判断一个人是否处于抑郁状态，经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。那么，经常早醒该怎么治疗呢?鉴于手机网络不太稳定，建议您直接点此拨打医生免费电话咨询024-88663333

　　早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症，需要到医院去请医生进一步诊治。

　　需要提醒的是，早醒是身心健康的大问题，是抑郁的一个信号，切莫掉以轻心，失去治疗的时机。想要了解更多？点击咨询在线医生，请医生为我诊断分析

　　【睡眠障碍5步自我调理法】

　　一、要进行适当的运动

　　很多人认为患有睡眠障碍的人就不要进行体力劳动了，其实适度体力活动大有益处。“体脑并用，精神乃治”，即体力活动与脑力活动相适应，二者不能偏废，才能保持人的体格健壮和精神健康。

　　二、饮食上要注意

　　患者的饮食注意忌油腻的食物。病人宜饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。特别是老年人，以及50岁以上女同志，40岁以上的干部、经理、大富尤需注意。目前在接受治疗吗?方法科学吗?点此直接致电医生咨询

　　三、保持生活习惯的规律性

　　科学的生活习惯，是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。

　　四、保持安静，保持乐观

　　患者服药见效后，不要立即恢复原来紧张的工作，或又进入原来的精神环境。要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下，使之巩固一个阶段，这样才有利于减少病情的再复发。>>目前在接受治疗吗?方法科学吗?点此直接咨询医生

　　五、限制白天的睡眠时间

　　限制白天的睡眠时间且床就是睡觉的地方，不要做其它事情。

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　　【治疗早醒，中西医安神疗法】

　　“中西医安神疗法”被国内外一致认可为先进的治疗疑病权威的治疗方法。该疗法体系传承国医精华，利用现代医学先进检测科技和神经细胞修复设备，明确“精神病灶”和“致病灶”的情况下，双灶齐下，再通过电脑定位，采用无创可视修复术治疗精神病。整个治疗过程仅需要3-5天，经过1-2个疗程，便可预防精神病发作，达到精神病临床康复。

　　1、见效快：注重心理治疗结合分型药物，双管齐下，可在短时期内达到缓解精神病症状;

　　2、定位准确：采用脑神经递质检测仪，9种脑神经递质全扫描，短时间锁定大脑内深层病因;

　　3、无副作用：运用中医特色针对精神产生的病灶进行中医治疗调理神经系统，全面解决解决精神病的发病基础问题;

　　4、不复发：坚持科学治疗与心理治疗相结合的原则，在患者生理调整的同时，及时监测患者心理的变化进行疏导，治愈后不复发。

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　　【温馨提示】沈阳脑康心理专科医院提醒您，任何疾病的正确检查都是非常重要的，睡眠障碍也是如此，做好疾病的检查可以更好的治愈疾病，否则就很容易导致患者的病情加重。