失眠怎么办？

　　良好的睡眠能起到促进脑功能发育、巩固记忆、促进体力与精力恢复、促进生长，延缓衰老、增强免疫功能、保护中枢神经系统的作用，然而随着现代社会的压力加大，许多人出现了失眠的症状，常见的主诉是难以入睡，其次是睡眠维持困难和早醒，据研究，人不睡觉只能活3-4天，那么失眠应该怎么办?

　　认清失眠治疗误区是治愈的关键

　　误区一：滥用药物，不按正规途径求治：一些失眠患者长期服用三唑仑、唑吡坦、盐酸氟西畔等药物易产生的耐受性和依赖性，若停药，会出现戒断症状。

　　误区二：失眠病因复杂检测困难容易误诊、漏诊：失眠者中，患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%;这说明很多人失眠只是某种疾病(如焦虑、抑郁等)的一个症状，而不应该简单诊断为失眠症，致使大部分失眠者得不到根本性治疗。

　　医生指出：治疗失眠时，切勿盲目治疗，应先找到失眠原因，再对原发因素进行治疗。

　　权威推荐"脑神经修复体系"

　　作为目前国际上失眠症治疗领域先进的技术"脑神经修复体系"是传统中医理论与现代医学科学相结合的结晶，对于失眠症的有效治疗有特效，使失眠症患者摆脱了反复发作的怪圈。该体系能从根本上治愈入睡困难、睡眠浅、易醒、因睡眠质量差造成的乏力，情绪失控等症状，治好失眠症不复发。轻度患者当晚即可睡足8小时，1-2个疗程基本治愈，一次性治愈率高达99.7%。 

　　脑神经修复体系疗法优势

　　1、检查准确，无漏诊误诊：特色中西医结合定位检测系统，检测精准数据准确,全面超越脑CT、核磁共振。

　　2、一人一方，特色治疗：“脑神经修复体系”特色诊疗方法，针对患者不同情况，采用其中一种或多种疗法相结合治疗。

　　3、无副作用，安全可靠：“脑神经修复体系”,每种治疗方案经数万人临床检验，安全可靠，并获国家卫计委认证。

　　4、见效快速，安全稳定生：我院治疗特色“不用长期服药、2-3天见效、治愈不复发”，医院为减轻患者经济负担，尽量帮助患者减少费用。

　　相关机构(WHO)失眠症判定标准

　　1、连续一个月每周至少有3天出现入睡困难的状态，且入睡时间超过30分钟。

　　2、无法熟睡，睡眠时间减少。

　　3、在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次或早醒，醒后难于入睡。

　　4、多梦或睡眠质量下降。

　　5、次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。

　　6、容易被惊醒，有的对声音、灯光过分敏感。

　　注：出现上述其中一项或几项同时存在时，即可判定为失眠。

　　警惕失眠危害

　　1、增加意外死亡的机率。睡眠不足会使人白天精神萎靡。疲倦不堪，容易在驾驶或行走时注意力不集中，导致事故发生，危害社会及他人。

　　2、产生各种疾病。失眠会使人的免疫力降低，心情也会受到影响，导致神经衰弱、感冒、胃肠疾病、精神障碍、抑郁症等疾病，甚至造成猝死。

　　3、加速衰老。失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，加速衰老。男性失眠肾虚、体弱，易患上阳痿早泄;女性失眠皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，卵巢功能衰退。

　　4、影响大脑正常思维。长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。

　　5、影响青少年生长发育。青少年的生长发育与生长素的分泌有着密不可分的关联，而生长素的分泌量与睡眠成正比。如果青少年长期失眠，会影响生长发育。

　　温馨提醒：现如今失眠是一种普遍的常见病，因此患者不必感到过分担心或者治不好，选择正规医院和正确的疗法才是关键的。如果您还有所疑问，可以点此链接直接咨询在线医生，或拨打咨询热线：024-88663333，主治医生24小时在线免费为您解答。