治疗失眠，找到失眠病因才是关键！

　　为什么总是失眠睡不着觉?睡眠不足会导致白天精神萎靡，影响工作和学习，一些患者还会有健忘，头晕头痛，抑郁，性功能下降等，严重影响着人们的日常生活。脑康心理专科医院首席戚玉平主任强调：想要有效治疗失眠，弄清导致失眠症的诱因很重要!

　　【失眠症诱因】 

　　1、睡前情绪不佳、烦躁焦虑

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　2、服用药物和不良的饮食习惯

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　3、不规律的作息时间

　　研究发现，人体在两周之内就能形成一个生物钟，部分失眠症患者就是因为长期熬夜，没能形成规律的作息习惯而导致失眠，在床上辗转反侧，难以入睡。

　　4、不适应睡眠环境的变化

　　环境的改变会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　5、对失眠的恐惧引起的恶性循环

　　人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成：害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。

　　以上五点为失眠的常见诱因。 那么为什么有些失眠患者久治不愈呢?戚玉平指出：吃安眠药，用治疗仪等方法治失眠效果差、容易复发在于没有找到导致失眠的根本病因，治疗无针对性，因此无法从根本上治疗失眠。

　　目前，促眠药物是多数医生治疗失眠的主要选择。然而，通过大量科学的研究方法评估了所有促眠药物的疗效和潜在副反应，发现绝大多数促眠药物，即便已经通过了美国食品及药物管理局批准的药物，也没有获得理想的临床试验数据的支持。

　　比如，苯二氮卓类药物可以改善病人的入睡时间，睡眠的完整性和效率，但耐受性和依赖成瘾性影响了它的长期使用。还有，药物治疗可能存在矛盾效应，虽然可以改善病人的主观感觉，但却破坏了正常的睡眠结构，比如减少了有利于促进生长和恢复体力的“慢波睡眠阶段”和肌肉放松、多处于梦境的“快速动眼睡眠阶段”，而这些正是睡眠的关键部分。

　　【失眠症根本原因】 

　　2011年，美国哈佛大学医生迪尔尼发现：人类的睡眠活动是一个脑神经系统受到抑制的生理过程，整个睡眠主要是5-羟色胺、内啡肽、γ-氨基丁酸相互作用的成果，现代社会竞争激烈、工作生活压力大，许多人精神紧张、心理负担重，容易造成脑神经紊乱、内分泌失调，影响正常的睡眠。因此，能够成功精准检测出脑内神经递质，就能有针对性的治疗失眠。

　　【 脑神经修复体系 治疗失眠不复发】

　　沈阳脑康心理专科医院立足祖国医学，以“望闻问切”四诊及“经络学说”为理论基础，以、省部级科研项目为重要依托，形成了一整套中医特色优势疗法——“脑神经修复体系”。该疗法治疗失眠主要是根据不同患者、不同病症、不同病因，以中医辨证施治与临床实践相结合的方式实施治疗方案。大量临床案例表明，该疗法能够快速调理脏腑功能及血液的运行，修复并激活衰竭细胞的活性，使大脑皮质以及神经各个系统达到协调平衡、和谐统一的状态。

　　【沈阳脑康心理专科医院医生团领衔亲诊】 

　　为终结单一疗法治失眠的局限性，打破中医见效慢西医不治本的弊端，落实《国家神经心理疾病防治康复“十二五”实施方案》，提高失眠症诊治水平和体系实力，脑康心理专科医院医生门诊汇聚了20余名来自沈阳脑康心理专科医院的精神科博导医生， 组建成以精神科学术带头人戚玉平、沈阳脑康心理专科医院戚玉平为首的辽宁首支科研力量强大、基础理论深厚、临床经验丰富的国家一级神经疾病诊疗团队，在常见的失眠症诊疗方面，积累了过硬的专业体系水平和丰富的临床诊治经验，长期深入开展失眠学术研究和临床科研应用，将先进研究成果应用于临床诊治，不断攻克失眠科学领域难题，赢得了国内外业界同行及权威媒体的广泛报道和关注。

　　温馨提示：网上挂号无任何附加费用，主要是为方便您及时就诊，也方便院方及时安排针对您病情的医生号。如您还有其他问题，请拨打我院24小时免费热线024-88663333。本文后，我院全体医护人员衷心祝您早日康复，生活愉快!